生パスタ＆ベリーダンス♪

昨日は仲良しの友人3人でランチをして、その後、ずっと前から気になってたベリーダンス体験に行ってきました。

ランチはKちゃんおすすめのcoccolo（こっころ）で。

手打ちパスタのイタリアンなお店。

パスタの種類がたくさんあって、ランチメニューをオーダーすると本日の生パスタをお皿に入れて持ってきてくださり、この中から選べます。

本日のランチセットメニューに合わせて、お店の方がパスタの説明をしてくださいました。

私は、トマトとチキンのパスタ。

トマトの酸味とチキンの香ばしさがたまらな～い。

おすすめだけあって、もちもちした食感がトマトソースとよく合い、とても美味しかったです♪

お友達がオーダーしたｸﾘｰﾑパスタも、ちょっとぱくっ。

こってりしたｸﾘｰﾑ系のパスタが苦手な私でも美味しいー♪と思えるほど、あっさりとしたお味。

ｃoccoloの生パスタのもちもち感は、クセになりそうです♪

デザートはほそーい飴の糸が美しく楽しいケーキ。

これと、もうひとつのティラミスのアイスクリームから選べました。

サラダ、ミニスープ、パスタ、ほかほかパン、デザート、美味しい挽きたてのコーヒー

これで￥1000なんて信じられません。

7月25（金）、26（土）は一周年記念でプレゼンとを用意されているそうですよ

その後、4時から予約してあったベリーダンス体験へ。

高知にすんでいた時フラメンコの教室に通っていて、フラメンコをまた習いたいな…

と思っていたのですが、高知と倉敷を行ったりきたりでなかなか通うことができません…

そこで、ベリーダンスなら通いつめなくてもできるかも

と思ったのでした。

ベリーダンスは、指先から腕、肩、首、胸、お腹、腰など、使わない部分はない。と言われるほどの全身運動です。

特に、「ベリーロール」といわれるお腹をうねらせる動きは内臓の働きを活発にし、内臓脂肪を燃焼させるそうです。

また、腰を回す「ヒップサークル」や、腰を震わせる「ラアシャ」を続けていると、自然と骨盤や背骨の並びが矯正され、体のゆがみが改善されるとか。

女性ホルモンの働きがよくなり、アンチエイジング効果大だそうですよ。

ベリーダンスって、あんなにキュートだと思わなかったな～

私はといえば、日ごろの運動不足がたたって、体がかたーくなってるのを実感

ちょっとショックでした

最初はストレッチで全身の筋肉を伸ばして、いよいよベリーの動きに。

先生の小さなかわいい顔が左へ右へスライドすru～

周りをみると皆さんの首もスライドしてるー

「できるようになりますよー」と言ってたけど、私にはとても無理！

スネークアームズやヒップサークル、フィギュアエイトなど、ベリーの動きを体験したあと、

アラブの音楽,リズムに合わせて、簡単なコンビネーション。

ターンもあり、楽しかった～

チケット制ではないけれど、毎月どの日からでも1ヶ月のうちにベリーのある日ならいつ行ってもいいとか。

毎月引き落としの月謝制でもないし、チケット制と変わらないようなシステム。

これなら私でも大丈夫かな…

すごい顔が小さくて、目が顔の1/3ぐらいあるような、すごいキュートな美しい先生のベリーダンスに、うっとり見とれていた90分のベリー体験でした。

e-naクーポンがあれば、ヒップスカーフ付で90分のベリー体験が￥800でできます♪

帰りは、すっかり体が軽くなりました♪

ベリー体験は「アデージョ」でさせていただきました。

ほんとに楽しかったな～

今日は起きたときから筋肉痛～